床垫的软硬程度因人而异，没有统一的标准。一般来说，床垫的软硬程度应该根据个人的偏好和身体状况来选择。一些人喜欢硬床垫，因为硬床垫能够提供更好的支撑和脊椎对齐，有助于缓解背部疼痛。而另一些人则喜欢软床垫，因为软床垫能够更好地缓解身体的压力，提供更舒适的睡眠体验。最重要的是选择一个适合自己的床垫，以确保能够获得良好的睡眠质量。
当选择床垫时，除了考虑硬度外，还应考虑床垫的材质和支撑性能。一些常见的床垫材质包括弹簧床垫、记忆棉床垫、乳胶床垫等，每种材质都有其独特的特点和优势。弹簧床垫通常提供较好的支撑性和透气性，适合喜欢硬床垫的人；记忆棉床垫能够根据身体的形状提供定制的支撑，适合喜欢软床垫的人；乳胶床垫则结合了弹簧床垫和记忆棉床垫的优点，提供中等硬度和舒适的睡眠体验。
此外，床垫的支撑性能也非常重要，一个好的床垫应该能够提供足够的支撑，保持脊椎的自然曲线，避免身体部位过度下沉或者不得到支撑。最终，选择床垫还应该考虑个人的睡眠习惯和健康状况，以确保选择到最适合自己的床垫，从而获得更好的睡眠质量。